اگر تا به حال فقط برای سرما خوردگی ویتامین " سی" مصرف می کردید اکنون برای تعادل در سیستم عصبی هم می توانید از این ویتامین مصرف کنید.به گفته مخققان ویتامین "سی" موجود در مرکبات یا دیگر منابع غذایی می تواند در کاهش و کنترل استرس موثر باشد .البته هنوز تحقیقات در این زمینه برای پی بردن به اینکه این ویتامین چگونه با استرس مقابله می کند ادامه دارد.بدانید که ویتامین "سی" موجود در مواد غذایی با حرارت دادن و خرد کردن به راحتی از بین می رود
No comments:
Post a Comment