Don't eat salt a lot !

عزیزانم هر چند که نمک و سدیم یکی از عناصر مورد احتیاج و ضروری بدن می باشد و باید به مقدار کافی مصرف شود اما زیاد مصرف کردن آن بس خطرناک- زیان آور و کشنده است.مصرف بیش از حد آن باعث امراضی همچون فشار خون بالا -ناراحتی های قلبی- عروقی- از کار افتادگی کلیه ها می شود.خطر مصرف زیاد آن را جدی بگیرید .سعی کنید عادت زیاد مصرف کردن آن را کنار بگذارید اولین قدم آن است که نمکدان را بر سر سفره یا میز غذا خود نیاورید.شروع کنید -اگر نمی توانید بروید به عیادت بیماران دیالیزی بیمارستان ها رفته و از نزدیک مشاهده کنید

My dears ,however the salt and sodium is one of the important material and substance for body and we need to use of it in normal way but know that it is so dangerous for our health if we use of it in overdose.Try to eat salt less.Using of salt a lot make you have high blood pressure and heart diseases and kidney disease and it causes your kidneys couldn't work step by step and suddenly you understand that you need another kidney ! Why? because your kidneys don't work properly and urine is goes up in your blood and you look like so pale.So start to forget your habit in eating extra salt in your meals.Just don't bring salt shaker on your table in eating times.If you see that you can't forget your old habit just to go and visit the patients in kidney and urology section in hospital .Start a new life.