اگر به دنبال داشتن پوستی زیبا و سالم هستید پیش از آنکه به دنبال انواع کرم ها و محصولات گران قیمت مخصوص پوست بروید استفاده از مواد غذایی دوستدار پوست را در رژیم غذایی روزانه تان در اولویت قرار دهید.متخصصان بر این باورند که گوجه فرنگی دارای بهترین مواد مفذی برای پوست است و در عین حال خاصیت مقابله با آفتاب سوختگی هم دارد در عین حال زغال اخته هم دارای مواد ضد آنتی اکسیدانت هم هست که از تخریب و پیر شدن سلول های پوستی جلوگیری میکند. این در حالی است که شکلات سیاه موجب افزایش خون رسانی به پوست شده و این روند هم به پوست آبرسانی می کند و هم نرمی و لطافت پوست را به دنبال دارد. همچنین گفته می شود کا کائو هم خاصیت مقابله با آفتاب سوختگی دارد .از سوی دیگر گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین" ای" است گفتنی است گردو در درمان اگزما هم موءثر است
No comments:
Post a Comment