For staying thin,eat carrot !-برای لاغر ماندن هویج بخورید

کارشناسان معتقدند فیبر موجود در هویج موجب از بین رفتن چربی های اضافه در بدن می شود.به گفته آنها هویج بر خلاف آب هویج کالری پایینی دارد و به ایجاد احساس سیری در فرد کمک می کند همچنین بتا کارتن موجود در هویج ضد سرطان است و مصرف روزانه آن ضمن قوای ایمنی بدن ضریب ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد از سوی دیگر تحقیقات نشان می دهد که هویج در کاهش چربی و کلسترول خون نیز موثر است و به همین دلیل از ابتلا به بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از خواص هویج در پوست آن می باشد و نباید آن را پوست کرد

The specialists believe that the carrot make you loose your extra fats in your body.The carrot has low calories but its juice has high calories so the carrot make you feel not hungry ,besides it has beta karoten and it is anti cancer too and make your Immune system strong against the cancers.However the scientists believe that the carrot bring down your fat and celostrol so it prevents of heart diseases.Know that carrot skin is so useful too and it would be better not to peel its skin