باکتری دهان باعث چاقی میگردد

دانشمندان به تازگی باکتری در دهان کشف کرده اند که عامل بروز چاقی است.این محققان بر این باورند که که این باکتری عامل بروز چاقی در افراد است و با شناخت این باکتری می توان راحت تر با بیماری اپیدمی و شایع چاقی مبارزه کرد."جی مکس گودسون" به همراه همکارانش در دانشگاه بوستن نتایج تخقیقات خود را در مجله "دنتال ری سرچ" چاپ و آنان اعلام کرده اند که این باکتری به چاق شدن افراد کمک زیادی می کند .این باکتری در بزاق دهان زیست می کند.این دانشمندان در این بررسی ها بزاق دهان 313 فرد مبتلا به چاقی و 232فرد سالم را مورد مطالعه و آزمایش قرار داده اند.همچنین دی-ان-ای این افراد را نیز بررسی کرده اند

A medicin in the nature-دارویی در طبیعت

سنبل الطیب گیاهی است که از قدیم در طب کاربرد داشته این گیاه یکی از قدیمی ترین گیا هان دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی و غذایی و بهداشتی استفاده می شود.این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبار ها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید. سنبل الطیب دارای بویی مطبوع است و گربه بوی این گیاه را از فاصله دور تشخیص داده به طرف آن می رود.قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد استفاده می شود.سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوهای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن بیشتر می شود. ریشه سنبل الطیب حاوی 1% اسانس است. این اسانس در ریشه تازه بیشتر است و بتدریج که ریشه خشک می شود مقدار اسا نس آن کاهش یافته ولی بوی آن قوی تر می شود.اسانس تازه آن به رنگ سبز مایل به زرد است ولی در اثر ماندن غلیظ می شود. آثار دارویی ریشه تازه آن سه برابر خشک شده آن است .ریشه سنبل الطیب از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. داروی گیاهی "والریان" به صورت قرص در داروخانه ها یافت می شود هر قرص روکش دار آن حاوی عصاره خشک ریشه سنبل الطیب و عصاره خشک" برگ بادرنجویه" است این دارو برای اضطراب -بی خوابی های عصبی -بر طرف کننده عوارض ناشی از فشار های روحی -بی نظمی های ضربان ها و تپش قلب تجویز می شود.مصرف این دارو تقریبا بی خطر بوده و توسط اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا مورد تایید است البته سنبل الطیب ممکن است اثر داروهای آرامبخش دیگر را تشدید کند بی خطر بودن مصرف این دارو در بارداری و شیر دهی هنوز به اثبات نرسیده بنابراین مصرف آن در این موارد توصیه نمی شود .برای تهیه دم جوش این گیاه کافی است 2الی 3 گرم از ریشه پودر شده سنبل الطیب را در یک فنجان آب جوش بریزید و یک دقیقه روی آتش بماند تا به جوش آید سپس آن را به مدت 10 دقیقه دم کرده و صاف کنید و با عسل یا نبات آن را شیرین کرده و با لیمو ترش میل کنید. این جوشانده خواص زیادی دارد از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد 1-حکیمان سنتی ایران از این گیاه برای سیاه و دراز شدن موی سر و ریش استفاده می کردند امروزه مشخص شده سنبل الطیب حاوی منگنز است کمبود این فلز در بدن انسان باعث سفید شدن و ریزش مو می شود 2-سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع مفید است 3-گیاه سنبل الطیب دارای اثر آرامبخش بوده و این اثر مربوط به روغن فرار و ترکیبات " والپو تریات" است همچنین ثابت شده است که "والرنال و اسید والرنیک" از قوی ترین ترکیبات آرامبخش موجود در سنبل الطیب هستند. مصرف این گیاه دلهره- تشویش و نگرانی را تا حد زیادی ازبین میبرد. خوردن جوشانده این گیاه جایگزین خوبی برای داروهای آرامبخش است 4-دهان را خوش بو می کند 5-تب بر است 6-بی خوابی را درمان میکند 7-ترشح ادرار را زیاد می کند 8-حالت تهوع و استفراغ را از بین می برد 9-میگرن را بر طرف می کند -10 درد معده را بر طرف می کند

Imagination is useful for brain-تخیل برای مغز مفید است

تیم پروفسور کریستوف از دانشگاه کلمبیا دریافتند که داشتن رویا و تخیل در مغز باعث فعال شدن مغز می شود.در این بررسی که توسط تصاویر بدست آمده از امواج توسط "ام آر آی" از مغز افراد گرفته شده است محققان دریافتند که برخی از نواحی مغز زمانی که شخص در حال دیدن روءیا است بسیار فعال می شوند.به ویژه زمانی که شخص در گیر راه حل براین مشکلات پیچیده است. پروفسور کریستوف تایید کرد که سرگردانی در روءیا و دیدن روءیا های شیرین در هنگام بروز مشکلات پیچیده باعث ایجاد تمرکز و فعال شدن نواحی مختلف مغز می شود این بررسی نشان می دهد که مغز ما خیلی فعال است زمانی که ذهن ما خود مشغول ساختن روءیا است فعال تر از زمانی است که ما روی وظایف و کارهای روزمره برای اداره زندگی هستیم در این حالت یک قسمت از مغز ما فعالیت نمی کند ولی زمانی که ما در حال فکر کردن به روءیا هایمان هستیم این ناحیه از مغز نیز شروع به فعالیت می کند این کشف نشانه جدیدی را بیان می کند که بر خلاف تصور گذشته دانشمندان است که تصور می کردند این دو ناحیه از مغز نمی تواند با هم در یک زمان کار کنند

Origion of H1N1-منشا آنفلوآنزای خوکی

دانشمندان دانشگاه آکسفورد با استفاده از محاسبات و بررسی یارانه ای اعلام کرده اند که ویروس آنفلوآنزای خوکی ناشی از ترکیب چندین ویروس در بدن خوک هاست که به صورت دوره ای در چرخش بوده و تکامل یافته اند.بررسی های جدیدی روی ویروس آنفلوآنزای خوکی نشان می دهد سرایت بیماری به انسان چندین ماه قبل از شناسایی ویروس در بدن رخ می دهد این مطالعات بیانگر نیاز به تخقیقات منظم در خوک هاست و نشان می دهد که عوامل ژنتیک جدیدی در خوک ها باعث می شود ویروسها به شکلی تغییر حالت دهند که باعث مسری شدن بیماری در انسان ها شوند.با استفاده از شیوه های رایانه ای که طی 10 سال گذشته در آکسفورد ارائه شده است دانشمندان موفق به تجدید ساختار منشاء این بیماری مسری شدند.نتایج نشان می دهد این بیماری سال ها قبل از اینکه به شکل پدیدهای واگیر دار بین انسان ها رواج پیدا کند در بین خوک ها وجود داشته و انتقال پیدا می کرده . دانشمندان با بررسی تحلیل های تکاملی اقدام به تخمین زمان بندی منشاء بیماری و تحولات اولیه این ویروس همه گیر کرده و دریافتند که ویروس "اچ 1 ان 1"از چرخش دوره ای چندین ویروس در بدن خوک ها بوجود آمده و سرایت آن به بدن انسان چندین ماه قبل از آغاز اپیدمی و امکان تشخیص بیماری صورت می گیرد

About Mg - در باره منیزیم

اگر پیر می شویم -اگر دچار ضعف می شویم -اگر دچار ضعف حافظه می شویم -اگر نیروی دفاعی بدن ما کاهش می یابد به علت کمبود و کم شدن مقدار منیزیم در بدن می باشد.در آزمایشات متعدد علمی در مراکز پژوهشی به این حقیقت پی برده اند که نقش منیزیم بیش از آن است که تاکنون علم پزشکی از آن مطلع بوده است.با آزمایشات متعددی بر روی موش سفید ثابت شده است که وجود منیزیم برای رشد و نمو ضروری است و نیز حفظ زندگی و تعادل بدن با وجود منیزیم علاوه بر ویتامین ها امکان پذیر است و نیز کم شدن منیزیم در بدن ایجاد اختلال در سلامت بدن نموده و حتی مانع جذب کلسیم می شود.منیزیم که در میوه جات خشک بیش از سایر مواد غذایی وجود دارد مانند فندق-گردو-بادام-سبزیجات خشک مثل لوبیا-عدس-نخود-ذرت -جو -دانه گندم-در شیر و انواع گوشت ها وجود دارد

اختلال در ضربان قلب چگونه بروز می کند؟

اگر غالبا دچار تغییر یا اختلال در ضربان قلب خود می شوید باید بدانید که به علت بر هم خوردن نظم سیستم عصبی سمپاتیک یا اعصاب خودکار می باشد.تپش قلب که غالبا در هنگام خوابیدن بروز میکند و گاه گاهی هنگام بر خاستن و بیدار شدن به علت مصرف یا خوردن غذای بد که دیر هضم شده یا هضم آن به سختی انجام گرفته است بروز می کند که موجب تحریکات در روده ها گردیده و یا بر اثر نفخ و فشار معده دیافراگم دچار بلوکاژ و توقف حرکات طبیعی خود شده است.تپش و ضربان نامنظم قلب را از لحاظ پزشکی به نام" اکسترا سیستول" می باشد غیر از اختلال در دستگاه گوارش به علت کمبود مواد معدنی چون منگنز و کبالت نیز بروز می کند که با معاینات دقیق پزشک کاردان تشخیص داده درمان خواهد شد و این نکته ضروری است که بدانید در نزد افراد مسن علاوه بر منگنز و کبالت باید ید نیز به دارو یا غذا اضافه کرد

Have a nice skin !-داشتن پوستی زیبا

اگر به دنبال داشتن پوستی زیبا و سالم هستید پیش از آنکه به دنبال انواع کرم ها و محصولات گران قیمت مخصوص پوست بروید استفاده از مواد غذایی دوستدار پوست را در رژیم غذایی روزانه تان در اولویت قرار دهید.متخصصان بر این باورند که گوجه فرنگی دارای بهترین مواد مفذی برای پوست است و در عین حال خاصیت مقابله با آفتاب سوختگی هم دارد در عین حال زغال اخته هم دارای مواد ضد آنتی اکسیدانت هم هست که از تخریب و پیر شدن سلول های پوستی جلوگیری میکند. این در حالی است که شکلات سیاه موجب افزایش خون رسانی به پوست شده و این روند هم به پوست آبرسانی می کند و هم نرمی و لطافت پوست را به دنبال دارد. همچنین گفته می شود کا کائو هم خاصیت مقابله با آفتاب سوختگی دارد .از سوی دیگر گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین" ای" است گفتنی است گردو در درمان اگزما هم موءثر است

مکانیسم اصلی انتخاب همسر از روی دی-ان-ای

در بررس ژنتیک روی 19 زوج در برزیل محققان موفق شدند که انسان ها زوجی را جست وجو می کنند که دارای دی-ان-ای متفاوت با خودشان باشد.به گزارش سایت مولتی سیانس طبق آزمایش های انجام شده انسان ها همسری انتخاب می کنند که شبیه آنها نباشد به طور کلی در مهره داران کروموزوم شماره 6 نقش اصلی در سیستم ایمنی بدن را داراست که" ماژور ام-اچ-سی" نامیده می شود و بسیاری از تغییرات را تحت پوشش خود دارد .محققان در یافتند که افرادی که" ام-اچ-سی" آنها با هم تفاوت زیادی دارد خیلی بیشتر به سمت هم کشیده می شوند این ویژگی که توسط تمایلات نا خودآگاه صورت می گیرد می تواند باعث تولد فرزندانی با سیستم ایمنی بسیار قوی شود در حقیقت یک کودک متولد از پدر و مادری که ژن های "ام-اچ-سی "آنها بسیار متفاوت است دارای سیستم ایمنی بسیار کامل تری خواهد بود.دکتر ماریا بیکا لهو پروفسور دانشکده پارانا در برزیل تاکید کرد که ایده های قبلی که در این زمینه بوده که ما در گذشته تصور می کردیم که اشخاص به دنبال زوجی دقیقا شبیه خود می گردند کاملا نادرست بوده است. تفاوت ویژگی های هورمونی و ژنتیک افراد اجازه می دهد که به طور طبیعی نسل بعد محافظت شود و این تفاوت ژنتیک پدر و مادر در واقع ساختار ژنتیک فرزندان را تفویت می کند.محققان بر این باورند که کشف این موضوع به رشد شناخت روابط انسانی و همچنین کشف اطلاعات جدیدی برای ایجاد تغییرات مثبت در روند بارداری کمک کند

No Smoke at all !

Don't smoke.
Its beginning of every illness and diseases .
Its spending your money and make you spend for your illness expenses in future.
Happy non smoking world day.

Happy Earth Day

فقر آهن در کودکی باعث کاهش قدرت یادگیری می شود

مصرف قطره آهن به همراه غذاهای حاوی ویتامین" ث" آزمایش و ارزیابی شاخص خونی در پیشگیری از آنمی فقر آهن موثر است.فقر آهن شایع ترین بیماری خونی شناخته شده در سراسر دنیا ست که در 6 ماهگی تا 2 سالگی بیشتر دیده می شود.این بیماری با توجه به تاثیری که در این سن بر روی ارگان های حیاتی بویژه مغز می گذارد می تواند باعث کاهش قدرت یادگیری و اختلالات گفتاری شود.لذا پیشگیری و تشخیص به موقع و درمان آن از اهمیت ویژهای بر خوردار است.این پژوهش توسط دکتر شهناز سمسار زاده و جمعی از همکارانش به صورت موردی شاهدی بر روی 130 کودک 6 تا 24 ماهه با هدف بررسی ارتباط بین آنمی فقر آهن و الگوی مصرف مکمل های آهن در کودکان صورت گرفته است.بر اساس نتایج این پژوهش رعایت الگوی صحیح مصرف مکمل های آهن تجویز و تحت نظارت پزشک باعث کاهش آنمی فقر آهن خواهد شد.در نتایج این بررسی آمده است همچنین مصرف شیر گاو به تنهایی باعث آنمی فقر آهن می شود.یافته های این پژوهش حاکی از این است که با مصرف قطره آهن به همراه غذا های حاوی ویتامین" ث" مانند آبلیمو پیروی نکردن از رسوم غلط غذایی و در صورت امکان آزمایش خون و ارزیابی شاخص های خونی میتواند در پیشگیری از آنمی کمبود آهن موثر باشد

بچه ها را ناشتا به مدرسه نفرستید

کودکانی که به طور مرتب از صبحانه خوب و مغذی استفاده می کنند توانایی بیشتری نسبت به کودکانی دارند که ناشتا راهی مدرسه می شوند.بدن کودکان در دوران رشد تمام انرژی و ذخیره غذایی را که در طول روز کسب کرده در طول شب به مصرف می رساند از این رو صبح روز بعد به تجدید تغذیه برای تامین انرژی احتیاج دارد. برای تامین انرژی لازم برای تمرکز کودکان بهتر است که از موتد معدنی- ویتامین ها و مواد سلولز دار استفاده شود. این ویتامین ها در نان سبوس دار- میوه تازه -شیر-خامه- ماست و پنیر یافت می شود.ارزش غذایی مواد معدنی قبل از هر چیز به دلیل محکم کردن استخوان ها و سالنم نگه داشتن دندان ها می باشد. برای کودکانی که حتی یک لقمه صبحانه هم نمی توانند میل کنند توصیه می شود مخلوطی ازغلات خشک یا همان برشتوک غلات برای انها آماده شودبرای زنگ تفریح و استراحت دانش آموزان پیشنهاد می شود تغذیه به گونه ای باشد که معده کودکان را اذیت نکند و همین طور موجب خستگی کودک نیز نشود که در این باره مشاوران غذایی پیشنهاد می کنند می توان از میوه های تازه- آبلیمو- سبزیجات به همراه پنیر و خامه استفاده شود.همین طور خوردن مایعات نقش بالایی در افزایش تمرکز کودک دارداز این رو مشاوران توصیه می کنند که کودکان قبل از ظهر ها 2 تا 3 لیوان مایعات بنوشند

سبزی ها ازالتهاب مفاصل جلوگیری می کنند

بر اساس نتایج حاصله از مطالعات جدید مصرف میوه و سبزی ها می تواند احتمال التهاب مفاصل در بیماری روماتیسم مفصلی را کاهش دهد دانشمندان آمریکایی در مطالعاتی نشان دادند ترکیبات موجود در سبزی ها و میوه ها که سازنده رنگ زرد و نارنجی آنها هستند خاصیت ضد التهابی دارد.شایان ذکر است لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک ترکیب آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که اگر به طور منظم و روزانه مصرف شود خطر ایجاد التهاب مفاصل را تا 4 برابر کاهش خواهد داد

Healthy Life-Healthy Heart.

Guarantee your health and minimize the risk of heart disease through observing the following advices:
-Avoid smoking
-Increase physical exercises
-Avoid stresses
-Control your diet (less animal origin fat,more vegetable consumption)
-Control blood pressure